苦夏漫漫，閑來飲茶。茶食，是指茶人在喝茶時，搭配著吃的小零食。在明清時期，茹敦如《越言釋》中便有記載：“種種糕糍餅餌，皆名之為茶食。”飲茶後所吃的茶食，可以進一步與茶湯的韻味結合，形成獨特的回味。周作人曾經寫過一篇文章《北京的茶食》，感嘆彼時北京茶食之貧乏。

許多人追求“素淡”，認為茶食素淡才配得上飲茶的那一份風雅。據不同類型茶的茶性，選擇適合的茶食。其實選茶食可以用一個小口訣來概括：“甜配綠，酸配紅，瓜子配烏龍，黑茶要香濃。”

甜配綠，酸配紅

1. 綠茶，香高味長，口感清爽，祛暑提神的同時，蘊含著一點點的苦澀，而搭配著味道稍甜的點心，正好消除口腔里的澀感。

推薦點心：廣式甜糕、鳳梨酥、綠豆餅等。

2. 紅茶，茶性溫和，口感醇厚滋味濃鬱。溫文爾雅的紅茶適宜搭配味道偏酸的點心，口腔中富有層次感的碰撞更易令人身心愉悅。

推薦點心：水果脯、檸檬片、蜜餞等。

烏龍茶、黑茶的搭配茶食

1. 瓜子配烏龍：指的是烏龍茶用滋味鹹的茶食來搭配。茶點滋味略帶咸，結合烏龍茶的香醇，不會喧賓奪主的同時，使得茶湯滋味更上一層樓。

推薦點心：咸瓜子、花生米、酥餅等。

2. 黑茶要香濃：指的是用偏油、香脆的茶食搭配黑茶。黑茶香氣陳醇、滋味濃厚，最適宜消除食品的油膩感，使得茶食的香脆得到存留。兩者結合，唇齒之間儘是美妙。

推薦點心：蛋黃酥、月餅、肉脯等。