【星島綜合報道】澳大利亞的一項研究表明，想要健康生活，可以從一杯茶開始，該研究發現喝茶對老年婦女有積極影響。

對 800 多名老年婦女進行評估的同行評審研究發現，類黃酮 — 一種在紅茶和綠茶等飲料中發現的天然物質，可以帶來顯著的健康益處。研究說，在飲食中穩定地攝入類黃酮，不太可能大量積聚腹主動脈鈣化 (ACC)，這是一種會導致身體疾病的因子。

腹主動脈被認為是身體中最大的動脈，將含氧血液從心臟輸送到腹部器官，ACC 是心臟病發作、中風易感性和認知退行性疾病比如老年癡呆症的可靠預測指標。

這項由 ECU 營養與健康創新研究所的研究人員進行的研究發現，一組沒有心血管併發症病史的老年女性在很大程度上受益於日常飲食中的類黃酮，攝入總類黃酮較多的研究參與者患大面積動脈鈣化的可能性降低了 39%。

該研究的研究人員之一帕門特 (Ben Parmenter) 表示，如果不喜歡喝茶，許多飲食來源也含有大量的類黃酮。「紅茶或綠茶之外，藍莓、草莓、橙子、紅酒、蘋果、葡萄乾、葡萄和黑巧克力都含有類黃酮。」

這項發表在《動脈硬化、血栓形成和血管生物學》雜誌上的研究，針對 78 至 82 歲的女性，並根據人口統計學、生活方式和飲食進行了調整。