“年輕人，是時候要喝茶了！”

以前別人對我說這句話的時候，並沒有聽進心裡。作為一名95後年輕人，多少覺得喝茶有點老氣，不夠潮流。

但自從看了體檢報告之後，我便對這句話徹底改觀了。

其實想想，喝茶跟年齡壓根無關，只要想健康，什麼時候開始喝茶都是對的！

1.一份體檢報告引起的思考

我一直覺得自己身體健壯，直到最近公司組織體檢，發現多項指標超標，立刻慌了陣腳。

上網一查，發現許多年輕人普遍存在健康問題。脫髮、頭暈、失眠等，猝死的新聞常有報導，便決定加入養生大軍，每天在辦公室泡起了茶。

對於體檢，很多年輕人都抱有一種鴕鳥心態，以為不體檢就等於沒問題。其實大家都很清楚自己的現狀：年輕嗎？年輕。健康嗎？相當不健康。

熬夜晚睡、久坐不動、用腦過度，各種不良生活習慣讓年輕人變得浮躁、焦慮和疲倦。有網友自嘲：人才二十幾歲，身體已經稀碎！

2.喝茶是最簡單的養生

立足社會，想不出局，除了專業出眾，還需要紮實的基礎：健康。

養生宜早不宜遲，而在眾多養生方式裡，喝茶被公認為是一種好處多且便捷的方式。

1）喝茶是低成本的養生

新時代的年輕人一邊透支健康，一邊花大價錢消費保健護膚品、運動課程，往往最後沒傚果，只是花錢買了個心理安慰。

茶是天然飲料，健康飲品，合理地喝茶不僅可以抗衰老、刮油去脂、還可以增強體質，呵護健康，長期下來還能省不少錢。

2）喝茶能快捷調節情緒

在工作和生活中，我們不免會碰到一些挫折而產生負面情緒，而一杯茶便是這些負面情緒的清道夫。

在寂靜的喝茶時光裡，讓自己身心慢下來，使人回歸到恬淡和寧靜，治愈自我。焦躁的心情得到平復，思緒打開，心境廓然開朗。

3）喝茶是高回報的自我投資

喝茶，修身亦修心，是一個簡單的讓我們實現自我升值的投資項目。

茶道、花道、香道、古琴等等，在升值健康的同時，還改善了氣質、提升了品味，整個人由內而外，自然而然的發生變化，散發獨特的美。

4）喝茶是完美的社交媒介

茶，相比較酒來說，更能拉近人際關係。燒水潔器，品茶聊天，簡潔清雅的形式，既便於交流討論，又能給人留下深刻印象。

用一杯熱茶所聯結起來的朋友，情感往往更為純真。

3.喝茶的人都是年輕的

除了養生，茶作為國粹且有著悠久的歷史，對於中國人而言是再熟悉不過的一樣東西。

如今，隨著國潮興起、注重健康生活的大趨勢，傳統茶文化與新時代碰撞融合，迸發出新的生命力，喝茶也逐漸成為追求時尚、彰顯個性的一種生活態度。

身邊越來越多的年輕人加入了喝茶大軍，創造了新標籤：“少年養生派”、“新時代飲士”等等。還出現了許多受眾多元、複合度高的悠閒喝茶方式，如茶飲社交空間tea"stone、以及與奶茶店相似的新式茶飲店等。

年輕人將以他們喜歡的方式加入到喝茶的行列中來，茶文化也會在年輕一代中迸發出新的活力。

喝茶的人從來不用年齡定義年輕，所以，不用等到老了才開始喝茶！

你是什麼時候開始喝茶的？